11월 12일(수) 1센터 다문화강좌실에서

2025이주여성 건강회복 요가 '육아맘들의 체력관리 케어'프로그램 일곱 번째 회기가 진행되었습니다.

아이스 브레이킹을 통해 긴장감을 완화하고,

참여자들과 '코어 운동'을 하였습니다.

요가 밴드를 사용하여 고관절 스트레칭을 하며 

한결 편안해진 얼굴로 강의를 마무리했답니다.

11월~12월 매주 수요일마다 진행되어 3번의 요가 활동이 남아있는데요.

다음 주에는 '다리부종 스트레칭'을 주제로 동작을 해볼 예정입니다.

일곱 번째 회기가 즐겁게 진행된 만큼 다음 회기도 정말 기대되네요!

앞으로도 많은 관심과 참여 부탁드립니다^^

2025이주여성 건강회복 요가 '육아맘들의 체력관리 케어'프로그램은

다문화가정 이주여성 15명을 대상으로 하는

다문화가족 간의 건강한 공동체를만들어가는 것을 목표로 하는 프로그램 입니다. 

 문의 ☎ 070-7459-3279